Ρευματοειδής αρθρίτιδα και η σημασία της άσκησης

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα  είναι μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων, συνήθως στα χέρια, πόδια και γόνατα. Μπορεί επίσης να επηρεάζει άλλα όργανα στο σώμα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι αυτοάνοσο νόσημα. Είναι δηλαδή μια ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου προσβάλλει τους ιστούς που περιβάλλουν την άρθρωση. Αυτό προκαλεί φλεγμονή και οδηγεί σε πρήξιμο, πόνο και δυσκαμψία των επηρεαζόμενων […]

Read More

Οστεοπόρωση: τι ακριβώς είναι και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε με φυσικούς τρόπους

Πολύς λόγος έχει γίνει γύρω από το θέμα της οστεοπόρωσης. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων του δυτικού κόσμου πιστεύει ότι πρόκειται για μια μη αντιστρέψιμη κατάσταση που μοιραία όλοι μας θα αντιμετωπίσουμε μετά από κάποια ηλικία. Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και οι άνδρες λίγο αργότερα. Είναι όμως έτσι τα πράγματα; Ας ξεκινήσουμε αρχικά με […]

Read More