personal training αθηνα trainer

Personal Training

Οργανωμένη προσωπική προπόνηση ή αλλιώς Personal Training, δεν είναι ένας διαφορετικός τρόπος εκγύμνασης του σώματός μας, αλλά ένας διαφορετικός τρόπος καθοδήγησης και προσέγγισης της άσκησης υπό την κατεύθυνση του ειδικού, ώστε μέσα σε ένα λογικό χρονικό όριο που θα προκαθοριστεί, να έχουμε τα αποτελέσματα που έχουμε θέσει ως στόχο μας. Πόσοι από εσάς έχετε διαπιστώσει ότι ενώ είστε τακτικοί στη συνήθεια του γυμναστηρίου δεν διαπιστώνετε σπουδαία εξέλιξη στο σώμα σας και στην αντοχή σας; Ότι ποτέ δεν έχετε κατορθώσει να κάνετε αυτό το μικρό “αλματάκι” για να πάτε σε επόμενο επίπεδο; Πόσοι από εσάς έχετε ζητήσει να σας δώσει ένα εξατομικευμένο «πρόγραμμα» το γυμναστήριό σας και κάθε φορά τρέχετε πίσω από έναν γυμναστή ζητώντας του να σας εξηγήσει την άσκηση; Πόσες φορές άραγε εκτελούμε μία άσκηση τελείως λάθος και ενώ τις περισσότερες φορές απλώς δεν μας ωφελεί,κάποιες φορές μπορεί και να μας βλάψει ανεπανόρθωτα;Όλα τα παραπάνω, αλλά και πολλά ακόμη, οδηγούν στην ανάγκη της οργανωμένης προσωπικής προπόνησης από κάποιο άτομο που διαθέτει εξιδεικευμένη γνώση.